|
Suburi
May 25, 2010 20:57:29 GMT 7
Post by fafifa on May 25, 2010 20:57:29 GMT 7
Pasti ada dari kita yang melakukan latihan basic dirumah atau di waktu luang, kira-kira berapa banyak dari kamu yang melakukan Suburi secara rutin dan berapa jumlah Suburi yang biasanya kamu lakukan SELAIN DI DOJO dalam 1 minggu???
|
|
Shun
New Member
Malang Kendo
Posts: 49
|
Suburi
May 31, 2010 12:47:13 GMT 7
Post by Shun on May 31, 2010 12:47:13 GMT 7
ini maksut nya perhari apa per minggu yak? kl aku ga pasti tiap hari seh, tp kl di rata2 seminggu hanya 1000 kali
|
|
|
Suburi
Jun 3, 2010 17:21:31 GMT 7
Post by fafifa on Jun 3, 2010 17:21:31 GMT 7
Kayaknya per minggu deh.. aku yang bikin polling malah lupa.. Yang udah bisa 1000x seminggu harus dipertahankan tuh.. aku baru bisa 100an (itu pun kalo lagi inget latihan) he he.. Btw itu ada yang "0" seminggu, pasti sebenernya ada banyak nih cuma pasti pada malu ngaku-nya
|
|
Shun
New Member
Malang Kendo
Posts: 49
|
Suburi
Jun 4, 2010 16:12:25 GMT 7
Post by Shun on Jun 4, 2010 16:12:25 GMT 7
1000 seminggu itu dikit lho kl di rata2 sehari brarti cuman 140an kl kata sensei sih minimal sehari 1000, biarpun ga langsung ( di cicil)
|
|
arekkendo
New Member
Surabaya Kendo - Malang Kendo
Posts: 27
|
Suburi
Jun 4, 2010 22:43:52 GMT 7
Post by arekkendo on Jun 4, 2010 22:43:52 GMT 7
dulu aku pernah 2000x sehari....tapi sekarang jadi 200x sehari sebelum bubuk
|
|
|
Suburi
Jun 5, 2010 12:45:36 GMT 7
Post by fafifa on Jun 5, 2010 12:45:36 GMT 7
Haduh minimal 1000 sehari?? Kapan waktunya yah kl setiap hari.. menjelang kantor, gerah .. ditengah-tengah kantor, malu... setelah kantor, capek Yah tapi akan terus dicoba deh
|
|
arekkendo
New Member
Surabaya Kendo - Malang Kendo
Posts: 27
|
Suburi
Jun 5, 2010 14:06:04 GMT 7
Post by arekkendo on Jun 5, 2010 14:06:04 GMT 7
Ngapain malu. itung2 kan tepe2
|
|
Shun
New Member
Malang Kendo
Posts: 49
|
Suburi
Jun 7, 2010 22:18:28 GMT 7
Post by Shun on Jun 7, 2010 22:18:28 GMT 7
kl aku lbh sering pake pedang kayu ukuran 60cm, atau botol aqua isi pasir. sambil nonton tipi, dengerin musik, fb an , rebahan, tangan sambil ngayun. kan ga banyak makan tempat dan bisa di sambi.
|
|
fastkendo
New Member
Surabaya Kendo - Malang Kendo
Posts: 21
|
Suburi
Jun 11, 2010 17:28:00 GMT 7
Post by fastkendo on Jun 11, 2010 17:28:00 GMT 7
biasanya cuma 100x sehari, plus uchi2 yg lain. Cuma krn sabtu kmrn telat akhirnya dpt hukuman push up yg "relatif" banyak (dan dijagain ), rasanya tricep kiri cedera ringan n hampir seminggu ga kuat suburi.
|
|
Shun
New Member
Malang Kendo
Posts: 49
|
Suburi
Jun 14, 2010 23:45:36 GMT 7
Post by Shun on Jun 14, 2010 23:45:36 GMT 7
fastkendo, haha. apes yak lain kali ga bole telat, haha
|
|
fastkendo
New Member
Surabaya Kendo - Malang Kendo
Posts: 21
|
Suburi
Jun 15, 2010 11:43:48 GMT 7
Post by fastkendo on Jun 15, 2010 11:43:48 GMT 7
huehue.. pdhl cuma kurang dr 5 menit telatnya T_T
back to topic, dah bs suburi dikit2 skrg, lumayan bs ngayun2 lg.
|
|
Shun
New Member
Malang Kendo
Posts: 49
|
Suburi
Jun 16, 2010 6:59:14 GMT 7
Post by Shun on Jun 16, 2010 6:59:14 GMT 7
owh
sep deh.
tar malam bisa keiko ga nih?
oh ya suburi kan bikin pegel nya agak lama.
kl pengen cepet pegel/bentuk otot emang plg bagus kyknya push up.
kl aku suburi 200x pegelnya ga sampe pushup 25x. tp push up lebih bentuk tricep ya?
|
|
fastkendo
New Member
Surabaya Kendo - Malang Kendo
Posts: 21
|
Suburi
Jun 16, 2010 14:19:42 GMT 7
Post by fastkendo on Jun 16, 2010 14:19:42 GMT 7
ini msh di sby, ntar jam 4 bru meluncur..
iya lebih ke tricep, sama otot dada n otot sisi badan (dibawah lengan) juga. Kmrn yg pegel ya daerah situ. Tp kayaknya otot yg dibuat push up ga berhubungan langsung sama suburi, kmrn setelah pegel tetep aja ga ada masalah sama striking, cuma kesulitan mempertahankan tangan tetep lurus kedepan setelah men-uchi, jd tangan agak jatuh,
|
|
|
Suburi
Jun 30, 2010 11:22:38 GMT 7
Post by Teddy kun on Jun 30, 2010 11:22:38 GMT 7
berapa kali ya?? hem...gak pernah kayaknya...kekekek alias NOL besar...kekeke
|
|